コラム 睡眠負債がたまってる 「睡眠負債」って何? 昨夜のNHKスペシャルの特集は「睡眠負債」でした。 以前、ラジオで 「アルツハイマー病の進行を遅らせたり、予防したりするのに もっとも効果的なのは睡眠を取ること」 という話を聞いて睡眠について気になっていたところにこの... 2017.06.19 コラム