4月になってから新しく始めたことが
一つあります。
それはハルカとのジョギングです。
ジョギング
毎朝6時から7時の間に
10分～15分程度の短時間ですが
雨が降った日以外はほぼ毎日
走っています。
コロナウイルス感染拡大防止のために
ジョギングマナーにも注意が必要なので
人がいない時間を選んでいます。
走るときも縦並びにならず
横並びをできる限り維持して
密着を避けるようにしています。
続けることが大事
もともとジョギングを始めたのは
ハルカがダイエットのために運動したいが
一人は嫌ということで私に頼んできました。
私も何か運動すべきと思っていたのと
毎朝やることにすれば
ハルカの生活リズム維持のためにも
ちょうどいいと思い快諾しました。
実際走り始めてみると
ほとんど運動していないハルカのペースでは
私にとってはほとんど負荷がありません。
汗びっしょりで「疲れた～」というハルカの横で
私は汗一つかかずに帰ってくることもありました。
しかし、今大事なのは
ハルカのやる気が続くことなので
とにかくハルカに合わせています。
約一ヶ月続けていて
少しずつ走る速度も上がってきました。
まだしばらく休校が続くことが
昨日確定しました。
ハルカも頑張っているので
休校期間中は継続できるように
頑張りを認めて付き合っていこうと思います。
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本日も私のブログをご覧いただき
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