コラム

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睡眠負債がたまってる

「睡眠負債」って何? 昨夜のNHKスペシャルの特集は「睡眠負債」でした。 以前、ラジオで 「アルツハイマー病の進行を遅らせたり、予防したりするのに もっとも効果的なのは睡眠を取ること」 という話を聞いて睡眠について気になってい...
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はじめに

このブログは、40代男性が日常で体験したできごとから生まれる 経験、悩み、事件、感想、意見などを、ざっくばらんに書いたもの、 になる予定です。 ブログを始めた理由 もともと、今年(2017年)の初めから、そういうブログを書こうと...
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