コラム 迫りくる不安
ついさっきまで寝ていました。昨夜の帰宅は11時過ぎ。今週はパスポート取得日以外はずっと残業。ここまで残業しているのは数年ぶりです。プレッシャー出発日が近づくにつれかかる期待が増しプレッシャーが高くなるなかで不安ばかりが迫ってきます。会社では...
健康
コラム 
健康 成長がとまらない
ハルカの成長が止まりません。ちっとも成長がとまらないのでどうしたらとめられるか頭を悩ませています。とまらないのは大抵のものにとっては成長はプラスなことだと思いますがそうでないものもあります。おそらく、ここまで読めば何が成長しているのか概ね予...
健康 朝起きられない問題
試験直前や前夜になってから徹夜で勉強して出かけたことがある人は少なくないのではないでしょうか。かつての私もそんな人でしたが子どもたちには睡眠時間を削って勉強するくらいなら多少勉強時間を減らしても睡眠を優先すべきだと言っています。きちんと寝な...
コラム 継続は難しい
先週末から早起きを始めました。いわゆる「朝活」したいと思ったからです。具体的には、平日は朝4時、休日は5時を目標に設定したのですがそう簡単にはなかなか起きられません。早起きしてやること時間通り起きられたら最初にするのはトイレ掃除とリビングの...
健康 通学リュック問題
通学カバンというとこういうイメージですがハルカもカナタも学校指定のものはないのでリュックを使っています。通学リュック選びしばしば新聞やニュースでも目にしますが最近の中高生はとにかく荷物が多いです。ハルカは元々持っていたリュックと手さげで何と...